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了解諮商

個別諮商

      諮商輔導中心提供個別會談,協助您處理性別議題、親密問題、學習困擾、生活適應、危機防治、人際關係、家庭探索、生涯規劃等人生議題,也提供緊急處理與轉介,讓更多資源能相互整合,為您提供VIP的服務。

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什麼是諮商?

     簡單的說,心理諮商是運用心理學、輔導學的專業知識與技巧,來協助當事人面對生活中的種種困擾。在諮商的過程中,諮商老師會讓你對自己有更多的了解和覺察,一方面釐清自己真實的感覺和想法,另一方面也發覺自己的盲點和內在、外在資源,學習更有效的去因應壓力、解決問題。但諮商老師既不是魔術師,手中也沒有仙女棒,所以不會替你解決問題,也無法將你的困擾變走;但是,透過訴說和一起討論的過程,你可以一步步將問題釐清,更有勇氣和法寶去面對生活中的種種壓力和變動喔!

 

諮商要談些什麼啊?

     好像大家都常有這樣的疑問,同學們來找諮商老師 ,都談些什麼呢?其實,當然談自己 的事,想談的事!對自己來說重要的事、困擾的事、有意義的事!

 

是不是有問題的人才需要諮商?

     其實這個問題的答案可以說「是」,也可以說「不是」,端視句子中的「有問題」一詞, 指的是什麼?如果「有問題的人」,指的是「帶著某種疑惑、困擾、或想談的主題前來的人」, 那麼答案是「是的」。但另一方面來說,如果「有問題的人」指的是「有病的人」、「奇怪的人」、 「沒有能力解決問題的人」、「沒把自己照顧好的人」?等負面的意思的話,那這句話的答案 就是否定的。並不一定要遇到困擾或過得不快樂,才可以、或才會尋求諮商;相反地,每個人都有權利,也有需要去尋求諮商,那是一種照顧自己、整理自己的方式。

 

什麼時候我需要找諮商老師談?

  1. 當身邊親朋好友的協助,無法有效的幫助自己解決問題時,如果心情還是很糟,狀況依然沮喪,這時候,找諮商老師談會是一個轉換點,釐清自己的新契機。
  2. 想找生活圈以外的人談談心事,比較不會有顧慮,也免得日後見面尷尬,或有被八卦的危險時。
  3. 想要得到專業的資訊或協助時。
  4. 想找個人聽自己說說心事時。
  5. 想要更瞭解自己,不斷成長時。
  6. 任何想要過得更好的時候。

 

諮商真的有效嗎?真能解決問題嗎?

     這個問題的答案也許不是百分之百肯定的,但可以確定的是,當事人對諮商投入的越多, 自我成長的意願、動機越強,則可以在其中獲得的自我了解與成長也是越豐富的!

 

如果我想要找諮商老師諮詢,該怎麼辦?

     尋求諮商並不表示你能力不夠、依賴別人、或比別人差,相反地,那表示你比別人更有勇氣、更懂得照顧自己。在實踐校園內,歡迎你前來諮商輔導中心。


個別諮商服務辦法    ◆輔導老師與排班表    ◆如何申請個別諮商

 

 

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