體重管理
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成人健康體位標準請參閱下表

18歲(含)以上的成人BMI範圍值 體重是否正常
BMI<18.5kg/

「體重過輕」,需要多運動,均衡飲食,以增加體能,維持健康!

18.5kg/≦BMI<24kg/  恭喜!「健康體重」,要繼續保持!
24kg/BMI<27kg/  哦!「體重過重」了,要小心囉,趕快力行,「健康體重管理」!
BMI≧27kg/  啊~「肥胖」,需要立刻力行,「健康體重管理」囉!

 

 

資料來源:衛生福利部-國民健康署

 

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