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[消息標題]:「增肌燃脂運動班」活動

[消息內容]:

衛保組自108年9月30日-108年11月1日期間,開辦一週三天「增肌燃脂運動班」,培養師生運動習慣、加強體能、改善體態進而達成增肌燃脂及健康促進的目標。

參加對象:實踐大學教職員工生。

活動費用:免費

活動日期:108年9月30日-108年11月1日期間,每週二、四及五中午12:00-13:00

活動方案
方案一:可全程參與或參加大部分課程者
1.活動報名:即日起至9月27日中午前請親洽衛保組報名
2.活動名額:50名
3.活動獎勵:
(1)贈送每位學員個人身體組成報表2份(前、後測各乙份)。
(2)1-3週全勤者可獲小禮物乙份,1-5週全勤者可獲精美禮物乙份,(每堂課需上滿40分鐘以上,並依活動規定時間進行身體測量)。

方案二:只參加部分單堂課程者
1.活動名額:每一堂課將釋出10名體驗名額,師生可依每週有興趣的課程主題做報名申請。
2.活動報名:請逕上本校校務資訊-研習課程資訊系統完成報名。即日起接受每場次報名。每場次當日10點前截止報名,報名成功者請務必出席活動,如臨時不克參加請上網取消報名。

課程內容:請參閱附加檔案

活動聯絡人:學務處衛生保健組 張維凌(分機:3312)

注意事項
1.活動當日請準時至體育館1樓韻律教室與大家一起享受運動的樂趣。
2.參加活動之教職員工生請穿著透氣舒適服裝,並自備毛巾、飲用水。
3.週五課程請穿著透氣舒適服裝,並自備毛巾、飲用水、乾淨運動鞋及2瓶600cc以上裝滿水之寶特瓶(或自備啞鈴)。
4.報名方案二單堂體驗者,恕無法獲得全勤禮物。 




附加檔案下載:
課程表