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[消息標題]:「曲線雕塑衝刺班」敬請踴躍報名參加!

[消息內容]:

各位師長及同學大家好:
流感及新冠肺炎疫情延燒,想要顧好免疫力預防病毒入侵,吃好、睡好、勤洗手、多運動很重要。研究發現,中等強度規律適度的運動搭配有氧運動,如瑜伽、健走、重訓、太極拳等運動,有助增強免疫力、降低感染風險。
衛保組結合本校體育室及食保系,策畫6週「曲線雕塑衝刺班」,透過專業團隊的帶領,養成終身運動習慣,讓您吃得健康,增強自我抵抗力,一起健康迎戰!

活動對象:符合以下條件者優先
1.本校教職員工及學生
2.BMI≧23
3.血壓、血糖、血脂肪偏高者
4.腰圍:女生≧80cm或男生≧90cm
備註:
1.【BMI=體重(公斤)/身高(公尺2)】
2.【計算BMI:http://health99.hpa.gov.tw/OnlinkHealth/Onlink_BMI.aspx

活動限額:限額40名【名額有限,額滿為止】。

活動費用:免費【報名時填寫同意書,並繳交500元保證金,依活動規定,全程參與課程後退還】

報名時間:即日起至4月17日12:00止【額滿恕不再受理報名】

報名方式:請至衛保組(G棟1樓)進行身體組成檢測及繳交保證金

活動時程:109年4月24日-6月6日

活動課程:請參閱附加檔案。

活動聯絡:衛保組張維凌(分機3312)

活動獎勵
1.贈送每位學員個人身體組成報表前、後測各乙份。

2.記嘉獎:受獎對象【僅限學生可獲獎】
全程參加者可獲嘉獎2支,6週只要有減脂者獲嘉獎乙支。

3.績優獎:受獎對象【僅限學生可獲獎】
依活動規定,全程參與(每堂課需上滿40分鐘以上,並依活動規定時間進行身體測量),取減脂前3名
第一名 3,000元獎金。
第二名 2,000元獎金。
第三名 1,000元獎金。

4.3週全勤獎:受獎對象【僅限學生可獲獎】
3週全程參與(每堂課需上滿40分鐘以上),可參加摸獎活動。
4/27-5/14,14堂全程參與者可參加抽小米無線充電器(快充版) (5名)。
5/15-6/3,14堂全程參與者可參加抽小米無線充電器(快充版) (5名)。
註:本獎項同一人,不得重複受獎。

5.6週全勤獎:受獎對象【僅限學生可獲獎】
4/24-6/5,全程參與者(每堂課需上滿40分鐘以上,並依活動規定時間進行身體測量),
1.第一重獎項:贈送全勤者每人一條計數跳繩
2.第二重獎項:可參加摸彩(獎項:無線滑鼠+木紋滑鼠墊、無線藍芽喇叭、滾筒、鍛鍊滑盤、啞鈴、水壺等)

注意事項
1.為維護全程參加學員權益,如有缺席或未達每次課程規定時數(每堂課未上滿40分鐘以上,未依活動規定時間進行身體測量)成績恕不予採計。
2.單堂體驗者恕無法參加課程全勤摸獎及不列入結業成績計算。

單堂體驗
未符合活動條件者,仍可參加單堂活動,每一堂課將釋出8名體驗名額,師生可依每週有興趣的課程主題做報名申請。
1.「曲線雕塑衝刺班」4/27-5/8單堂體驗課於4/20開放申請報名,報名網址: 研習課程資訊系統
2.「曲線雕塑衝刺班」5/11-5/22單堂體驗課於4/27開放申請報名,報名網址: 研習課程資訊系統
3.「曲線雕塑衝刺班」5/25-6/3單堂體驗課於5/4開放申請報名,報名網址: 研習課程資訊系統

課程說明:
主辦單位保留修改時間地點、活動課程內容、講者異動及報名參加名額之權利。




附加檔案下載:
「曲線雕塑衝刺班」課程表