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[消息標題]:「燃脂增肌賽」最高獎金3,000元等您來挑戰!

[消息內容]:

各位師長及同學大家好:
學務處衛保組策畫6週「燃脂增肌賽」,每天都有不一樣的課程,透過專業團隊的帶領,正確減脂,內外兼顧,養成終身運動習慣和健康飲食習慣,增強自我抵抗力,做好健康管理,維持健康體態。最高獎金3,000元等您來挑戰!

活動對象:符合以下條件者
1.實踐大學在學學生
2.BMI≧24
3.血壓、血糖、血脂肪偏高者
4.腰圍:女生≧80cm或男生≧90cm
5.體脂:女生≧30%或男生≧25%
備註:
1.【BMI=體重(公斤)/身高(公尺2)】
2.【計算BMI:http://health99.hpa.gov.tw/OnlinkHealth/Onlink_BMI.aspx

活動限額:限額30名【名額有限,額滿為止】。

活動費用:免費【為避免資源浪費及提升參加者決心,報名時填寫同意書,並繳交500元保證金,依活動規定,參加20次以上課程,完成身體前、後檢測,活動結束後始能退還保證金】

報名時間即日起至4月17日止,每週一至週五早上8:00-16:00受理報名【如提前額滿恕不再受理報名】

報名方式:請至衛保組(G棟1樓)進行身體組成檢測及繳交保證金

活動時程:110年4月23日-110年6月4日

活動課程:請參閱附加檔案。

活動聯絡:學務處衛生保健組 張維凌(分機:3312)

活動獎勵
1.贈送每位學員個人身體組成報表前、後測各乙份。

2.記嘉獎:受獎對象【僅限學生可獲獎】
全程參加者可獲嘉獎2支,6週只要有減脂成功者獲嘉獎乙支。

3.績優獎:受獎對象【僅限學生可獲獎】
依活動規定,28堂課全程參與(每堂課需上滿40分鐘以上,並依活動規定時間進行身體測量),取減脂前3名,如並列名次則依增肌量減重公斤數及減腰圍公分之成績排序
第一名 3,000元獎金。
第二名 2,000元獎金。
第三名 1,000元獎金。

4.3週全勤獎:受獎對象【僅限學生可獲獎】
3週全程參與(每堂課需上滿40分鐘以上),可參加摸獎活動。
4/26-5/13,14堂全程參與者可獲300元便利商店商品卡(5名)。
5/14-6/2,14堂全程參與者可獲300元便利商店商品卡(5名)。
註:本獎項同一人,不得重複受獎

5.6週全勤獎:受獎對象【僅限學生可獲獎】
4/24-6/5,全程參與者(每堂課需上滿40分鐘以上,並依活動規定時間進行身體測量),可參加抽星巴克不鏽鋼杯 (12名)。

單堂體驗:【教職員工及學生皆可報名】
1.未符合活動條件者,仍可參加單堂活動,每一堂課將釋出15名體驗名額,師生可依每週有興趣的課程主題做報名申請。
2.單堂體驗報名:請逕上本校校務資訊-研習課程資訊系統完成報名。3/22(一)起接受每場次報名。每場次當日10點前截止報名,報名成功者請務必出席活動,如臨時不克參加請上網取消報名。
3.參加單堂體驗者請務必先行加入「健康促進班群組」,每堂課開課前一天會以群組公布最新訊息及活動相關注意事項。
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注意事項
1.為維護全程參加學員權益,如有缺席或未達每次課程規定時數(每堂課未上滿40分鐘以上,未依活動規定時間進行身體測量)成績恕不予採計。
2.單堂體驗者恕無法參加課程獎勵及不列入結業成績計算。
3.參加活動之教職員工生請穿著透氣舒適服裝,並自備毛巾、飲用水。
4.週四課程需攜帶乾淨運動鞋(洗過鞋子底部或是未在戶外走過的新鞋)及2瓶600cc以上裝滿水之寶特瓶(或自備啞)。
 




附加檔案下載:
活動課程表